Rückentraining

Gehören Sie zu den 80 % der Bevölkerung, die unter Rückenproblemen leiden? Wir helfen Ihnen, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und somit Beschwerden vorzubeugen und zu mindern.

Rückenschmerzen – die Ursache

Zu wenig Bewegung oder Fehlhaltungen sind meistens die Hauptursache für Rückenschmerzen! Die dadurch entstehenden Dysbalancen verschiedener Muskeln untereinander, in Verbindung mit mangelnder Muskelkraft, sorgen häufig für chronische Rücken- und Nackenbeschwerden, die die Lebensqualität erheblich beeinflussen.

Falsches Training oder eine falsche Ausgleichssportart können dies sogar noch verstärken.

 

Rückentraining für einen starken und gesunden Rücken

Mit geringem zeitlichen Aufwand können Sie Rückenbeschwerden vorbeugen oder erheblich mindern. Unser Therapeutenteam hilft Ihnen mit einem speziellen Trainingsprogramm für alle relevanten Muskelgruppen. So stellen wir Ihre Gesundheit wieder her.

Wie genau unser Training funktioniert lesen Sie hier: unser Konzept und das milon System.